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Praxis & Medizin

Wintergrau schlägt auf's Gemüt: Vitamin D-Mangel! | Medizin

 Vitamin D-Mangel: Gehören Sie zur Risikogruppe?

 Vitamin D-Mangel: Gehören Sie zur Risikogruppe? Vitamin D wird auch als "Sonnenvitamin" bezeichnet. Ein Mangel an Vitamin D, das der Mensch vor allem durch Sonnenlicht in der Haut bildet, lässt die Knochen altern und erhöht damit das Risiko für Brüche.

Zu den Risikogruppen für einen Vitamin D-Mangel gehören u.a. Personen mit:

  • chronischen Darmerkrankungen 
  • Niereninsuffizienz
  • Ungenügender UV-B-Exposition (generell in den Wintermonaten. Menschen, die längere Zeit bettlägerig sind oder sich wenig im Freien aufhalten beziehungsweise einen Mangel an Sonnenlicht haben oder extensiv Sonnenschutzmittel verwenden)
  • Frauen mit postmenopausaler Osteoporose
  • Schwangere und Stillende
  • Ältere Frauen beziehungsweise Männer (>= 65 Jahre)
  • Vegetarier und Veganer

Hinweis zum Versorgungszustand (Nationale Verzehrsstudie II 2008): 82 % der Männer und 91 % der Frauen erreichen die empfohlene Tageszufuhr nicht. Besonders betroffen sind junge Männer und Frauen (14-18 Jahre) sowie Senioren (> 65 Jahre).

Ob bei Ihnen das Risiko für einen Vitamin D-Mangel vorliegt, lässt sich bei uns anhand einer Vitalstoff-Analyse / Blutuntersuchung ermitteln.

Weitere Informationen rund um das Thema gesunde Ernährung und Lebensweise erhalten Sie in unserer Praxis. Fragen Sie uns!